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여러분 안팎의 모든 것을 살펴보십시오.

그리고 거기서 무언가가 일어나고

있거든, 아무런 평도 판단도 말고,

어떤 태도도 취하지 말고,

어떤 간섭도 말고 그것을 바꾸려는

시도도 말고, 그저 그것을 이해하려

하면서, 마치 그것이 다른 사람에게

일어나고 있는 것처럼, 바라보십시오.

그렇게 할 때 점차 "나"가 "내 것"과

구별되고 있음을 깨닫기 시작할

것입니다.